суббота, 28 сентября 2013 г.

Нестандартный цвет волос

Моя мечта- перекраситься в розовый или сиреневый цвет. Я не могу объяснить маме, подружкам, почему именно я этого хочу )) Я просто хочу. Мне нравятся яркие цветные волосы!

Минусы такого цвета волос: 
1 вредно волосам (постоянно надо красить, цвет сходит быстро)
2 на хорошую работу с такими волосами не устроишься
3 серьезно тя воспринимать не будут
4 вышла из подросткового возраста
5 на меня все будут зырить на улице (правда, и так зырят)

Плюсы :
1 осуществлю свою мечту
2 будет весело каждое утро, глядя в зеркало 
3 опять покажу, что я не такая как Все ))) выделяюсь из толпы))

Минусы превалируют (( 1,2- крайне важные пункты. Надо было краситься во время школы или уни, хотя тогда преподы тя вряд ли приняли бы всерьез )))


суббота, 14 сентября 2013 г.

А вот как Джо Витале говорит о знаках Вселенной

Учись видеть «подсказки» Вселенной – на правильном ли пути ты находишься. Сам Джозеф называет это «теорией красных флажков».
К примеру, я хочу научиться чему-то новому, чтоб потом это знание помогло мне зарабатывать больше денег. И я иду на курсы «Кройки и шитья». Но по каким-то причинам мне не удается туда попасть (нет денег оплатить обучение, нет преподавателя каждый раз, когда я там появляюсь, что-то срочное отвлекает от очередной поездки туда и т.п.).
Все это говорит, что Вселенная мне «машет красным флажком»: «Поищи другие курсы. Не только шитье дает возможность заработка».
Или я, такая упрямая, все-таки хочу пробиться на эти курсы. И в очередной 125 раз туда еду. И попадаю в автомобильную пробку. И снова опаздываю на встречу с руководителем.
Это «желтый флажок». Вселенная не настаивает, но просит: «Подумай еще раз, но лично я не советовала бы. А ты поступай, как знаешь».
И тут я совершенно случайно вижу в газете объявление: «Нужен помощник копирайтера. Обучение гарантирую!». И в течение дня я успеваю связаться с этим человеком и увидеться с ним. И прийти домой довольной и счастливой результатами встречи.
Это – «зеленый флажок». Вселенная полностью поддерживает меня именно в этой сфере дополнительного обучения и заработка.
Разумеется, каждый сам решает – идти на пролом, или все-таки прислушиваться к подсказкам Вселенной. Но они всегда встречаются, если внимательно наблюдать за происходящим. 

среда, 11 сентября 2013 г.

Как повысить уровень гормонов счастья

Какие факторы влияют на уровень гормонов счастья?

Улыбка и смех.

Количество эндорфинов резко повышается, когда мы смеемся.
Улыбка таит великую силу.
Конкретные факты:
>улыбающиеся люди вызывают больше доверия и оцениваются деловыми партнерами как более честные.
>предпочтение при приеме на работу, как правило, отдается улыбающимся кандидатам.
>улыбчивые официанты получают большее количество чаевых.
>улыбающимся водителям  реже выписывает штрафы, ограничиваются замечаниями.
Улыбайтесь!

В организме существует  обратная связь между мышцами лица и мозгом (психологи это называют «гипотезой лицевой обратной связи»). Если вы даже насильно напряжете мышцы лица в улыбке, ваше настроение улучшится — ибо искусственная улыбка приводит к выработке такого же количества серотонина, что и настоящая улыбка от радости. При этом усиливается кровоснабжение головного мозга. Даже если на душе грустно, делайте вид, что счастливы, и вскоре вы будете действительно счастливы.

Интенсивная физическая нагрузка. За 30 минут активного двигательного режима концентрация «гормонов счастья» увеличивается в крови в 5–7 раз. Кайф длится на протяжении 1,5–2 часов.
Доказано, что при физической нагрузке замедляется распад серотонина и он  вырабатывается с новой силой. Ведь очень часто мы испытываем душевный подъем после окончания  даже самой нелюбимой физической работы?

Любовь. Любовь творит настоящие чудеса. Влюбленный испытывает эмоции счастья, окружающий мир для окрашивается в яркие цвета радости. Любовь обладает безграничными возможностями, дарящими ощущение счастья.
«Счастливая» пища. Некоторые  продукты заставляют организм вырабатывать гормоны счастья. Основной лидер здесь, конечно, шоколад. Осчастливливают также бананы, изюм, груши, мороженое. Улучшить настроение также можно  с помощью пряных трав: сельдерея и кинзы, отвара зверобоя.

Беременность. Женщина испытывает ощущение счастья в течение всех 9 месяцев. Пик выработки эндорфинов достигает к моменту родов.

Ультрафиолет. Увеличивает уровень  серотонина в организме. Тепло и удлинение светового дня  оказывают  благотворное действие на настроение.

Холод. Канадские ученые доказали, что дозированное воздействие низкой температуры повышает выработку «гормонов счастья». Хождение босиком по снегу и бег помогают при лечении неврозов и депрессий. Наглядный пример тому система здоровья Порфирия Иванова.

Искусство. Проведенные исследования доказали, что больные, получавшие лечебную дозу музыки и живописи, нуждались в гораздо меньшей дозе обезболивающих препаратов. Кроме этого, у них стабилизировалось артериальное  давление.

Осанка. Распрямьте плечи. Если у нас скверно на душе, мы невольно опускаем плечи, сутулимся и ходим, еле переставляя ноги. Сутулая осанка сдавливает нервные окончания и мешает свободной циркуляции крови, подавляя выработку серотонина. Проверьте: стоит выпрямить плечи и спину,  пойти пружинистой походкой, как на душе моментально станет легче!

вторник, 10 сентября 2013 г.

Ногти без лака

Уже 5й день мои ногти живут без лака :) Не помню, чтоб они так долго отдыхали )) Хочу продержаться хотя бы недельку) Уже скока лет, каждый раз обновляю лак каждую неделю )) и без лака они оставались тока в субботу, хотя, иногда, нет- наносила бесцветную основу )) Но эта неделя- исключение! )) Думаю, они этого заслужили! )) Они у меня здоровые и крепкие, тьфу тьфу! )))) Я не доверяю всяким лечебным лакам, поэтому иногда мажу на них масла в чистом виде...
В интернете существует 2 мнения: одни считают, что надо обязательно наносить прозрачный лак, который защитит ногти от повреждений и воздействия внешних факторов, а другие советуют давать отдых от лака :) Я больше склоняюсь ко 2му мнению )) Вообще хотелось бы не пользоваться лаками вовсе... Я полностью перешла на минеральную косметику, использую тока органические косметические средства, сама делаю маски, лосьоны, но вот, как быть с ногтями, не знаю :( Я люблю все яркое и красивое! Не представляю ногти без цветного лака :(

Из произведения "Пятая гора"

Жизнь соткана из наших мыслей. Просто некоторые события нужно пережить, ибо этого хотят Боги. Неизвестно, зачем им это нужно, и нет смысла стараться, чтобы эти события миновали нас....

Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем.

Когда Иаков ответил, Бог окрестил его Израилем. У каждого человека с младенчества есть имя, но важно суметь найти имя для своей жизни -слово, которое должно сообщить этой жизни смысл.

.. Пока только детям удалось пережить случившееся, потому что у них нет прошлого. Все, что для них важно, - это настоящее мгновение. Давайте и мы попытаемся жить как они..

В жизни бывают времена, когда Бог требует от нас послушания. Но порой Он призывает нас к борьбе, чтобы испытать нашу волю. Тем самым Он дает нам почувствовать свою любовь.

Господь суров. - Лишь с избранными.
Да, порой Господь бывает очень суров, но не настолько, чтобы человек не смог выдержать Его гнева.

Печаль проходит, если мы идем вперед.

Страх кончается там, где начинается неизбежное. С этого момента страх лишается смысла, и все, что нам остается, - это надежда на то, что мы примем верное решение.

- Страх живет в нас до тех пор, пока не случится неизбежное, - сказал он Илие. - После этого мы не должны тратить на него наши силы.

- Нет трагедии, есть только неизбежное. Все в жизни имеет свой смысл, тебе нужно лишь научиться различать, что преходяще,а что вечно. - Что преходяще? - спросил Илия. - Неизбежное. - А что вечно? - Уроки неизбежного. Сказав это, ангел исчез.

Давным-давно патриарх Иаков ночевал в стане, и вошел встан Некто и боролся с ним до появления зари. Иаков боролся, хотя и знал, что его противник - Бог. Солнце взошло, а Бог еще не одолел Иакова. Иаков перестал бороться только тогда, когда Бог согласился благословить его. Эта история передавалась из поколения в поколение,чтобы никто не забывал: иногда нужно бороться с Богом. С каждым человеком может случиться несчастье: гибель города,смерть сына, несправедливое обвинение, неизлечимая болезнь. В это время Бог испытывает человека, чтобы тот ответил на Его вопрос: "зачем ты так цепляешься за жизнь, ведь она коротка и полна страданий? Какой смысл в твоей борьбе?" Тогда тот, кто не может ответить на этот вопрос, смиряется. А тот, кто ищет смысл жизни, решает, что Бог поступил несправедливо. Такой человек пойдет против своей судьбы. В этот миг с небес нисходит другой огонь - не тот,что убивает, а тот, что разрушает старые стены и открывает каждому его истинный дар. Трусливые никогда не допустят,чтобы этот огонь зажег их сердце. Все, что им нужно, -чтобы новое в жизни скорее стало привычным. Тогда они смогут жить дальше и думать так, так, как прежде. А храбрые предают огню все старое и, даже ценой огромного душевного страдания, оставляют все, в том числе и Бога, и идут вперед. "Храбрые всегда упрямы". Глядя с неба, Господь улыбается от радости, ведь как раз этого Он и хочет - чтобы каждый человек сам отвечал за свою жизнь. В конце концов Господь щедро одарил своих детей способностью делать выбор и принимать решение. Только те, у кого в сердце зажегся священный огонь, осмеливаются бороться с Богом. И только они знают обратный путь к Его любви, ибо приходят к пониманию того, что несчастье - это испытание, а не наказание.

В наше время люди потеряли интерес к жизни: они не скучают, не плачут, лишь ждут, когда пройдет время. Они отказались от борьбы, а жизнь отказалась от них.

- Все сражения нужны в  жизни для того,  чтобы чему-то  нас  научить.  Даже те,  которые мы  проигрываем. 

Всякая битва чему-нибудь да учит нас – даже та, которую мы проиграли.

Тот,  кто не делает выбора,  умирает в  глазах Бога, хотя по-прежнему живет и ходит по улицам.

Ты видишь Пятую Гору? С какой стороны ты на нее не посмотрел, она будет казаться разной, хотя это все та же гора. Вот так и все, что нас окружает: это разные лица одного и того же Бога.

- Все  случится так,  как начертано Богом,  -  отвечал пророк.  -  В  нашей жизни случаются беды,  мы  не можем их предотвратить. Но они случаются по какой-то причине.
     - По какой же причине?
     - Это вопрос,  на  который мы не можем ответить ни до, ни  во  время невзгод.  Только преодолев их,  мы  понимаем, зачем они были нужны.

Из произведения "Ведьма с Портобелло"

Четверть всех знаний мы получаем от учителей, четверть – слушая самих себя, четверть даруют нам друзья, а еще четверть – прожитые годы.

С любовью такое не проходит – она является, вселяется, устраивается по хозяйски и начинает диктовать свою волю. Только по настоящему сильные духом позволяют себе увлечься безоглядно.

Я уже могла убедиться, что, когда стараешься бороться с одиночеством, оно становится только крепче, зато слабеет, когда мы попросту не замечаем его.

Перемены происходят лишь тогда, когда мы идем против того, наперекор тому, к чему привыкли.

Знания надо приобретать по мере надобности.

Мы, женщины, когда ищем смысл жизни или дорогу познания, причисляем себя к одному из четырех классических архетипов.
Дева (я оставляю сексуальность за скобками) ищет себя в абсолютной независимости, и все, что она постигла, рождается лишь ее способностью в одиночку отвечать на брошенные ей вызовы.
Мученица познает самое себя, проходя через боль, через страдание и самоотречение.
В безграничной любви, в умении отдавать, ничего не прося взамен, обретает истинный смысл своего бытия Святая.
И наконец, Ведьма оправдывает свое существование поисками самого полного, ничем не скованного наслаждения.

Никого ни в чем не убеждай. Когда чего-то не знаешь – спроси или докопайся сама. Но, совершая поступки, будь подобна безмолвно струящейся реке, откройся энергии. Верь, просто, верь. Верь, что ты можешь.
Поначалу ты будешь пребывать в растерянности и смятении. Потом придешь к выводу: все думают, будто обманываются. Все люди, сколько ни есть их на земле, склонны предполагать худшее: все боятся болезни, вторжения, нападения, смерти – так попытайся же вернуть им утраченную радость бытия.
Будь светла.
Перепрограммируй себя так, чтобы ежеминутно приходили тебе в голову лишь такие мысли, которые заставят тебя расти. Если впадешь в ярость или в смятение, постарайся сама посмеяться над собой. Смейся, хохочи над этой озабоченной, подавленной, тоскливой женщиной, уверенной, что ее проблемы – наиважнейшие. Смейся над этой абсурдной ситуацией, ибо ты – это проявление Матери. А еще верь, что Бог – это человек, следующий правилам. На самом то деле большая часть наших проблем сводится к этому – к необходимости следовать правилам.
Сосредоточься.
Если не найдешь ничего, на чем ты можешь сфокусировать свой ум, сосредоточься на дыхании. Через твои ноздри проникает светоносная река Матери. Слушай удары сердца, следуй свободному течению своих мыс¬лей, которые ты не можешь контролировать, контролируй свое желание немедленно подняться и сделать что нибудь «полезное». Каждый день в течение нескольких минут сиди, ничего не делая, и постарайся извлечь из этой праздности как можно больше.
Когда моешь посуду, молись. Благодари уже за то, что есть тарелки, требующие мытья: это значит, что на них раскладывали еду, что ты кого то накормила, что позаботилась о ближнем, приготовляя еду, накрывая на стол. Думай о том, скольким миллионам в эту минуту решительно нечего есть и не для кого накрывать на стол.
Разумеется, многие женщины говорят: не стану мыть посуду, пусть муж вымоет. Что ж, пусть моет, если хочет, но только не усматривай в этом равенства условий. Нет ничего неправильного в том, чтобы делать простые, незамысловатые вещи, – хотя, если завтра я изложу свои мысли в статье, будут говорить, что я работаю против идеи феминизма.
Какая чушь! Как будто то, что я мою посуду, или ношу лифчик, или открываю и закрываю двери, хоть как то унижает мое женское достоинство. По правде говоря, я обожаю, когда мужчина открывает передо мной дверь: согласно этикету, это значит: «она нуждается в том, чтобы я сделал это, потому что хрупка», однако в душе моей запечатлены другие слова: «мне поклоняются, как богине, со мной обращаются, как с королевой».
И я не отстаиваю принципы феминизма, ибо мужчины в той же степени, что и женщины, суть выражение Великой Матери, Божественного Единства. Больше и выше этого нет ничего на свете.

В желании всегда есть некая неполнота. Ибо, исполняясь, оно перестает быть желанием.

Завет великих мастеров живописи: чтобы нарушать правила, надо сначала узнать их и научиться их соблюдать.

Танцуя, человек позволяет себе роскошь быть самим собой.

– Кто еще хочет спросить? Режиссер вскинул руку:
– Он любит меня?
– Это – неправильный вопрос. Вам нужно знать другое – способны ли вы дать любовь, которая нужна ему. А что выйдет – не важно. Чувствовать в себе способность любить – этого уже достаточно. Если не он, то будет кто нибудь другой. Потому что вы открыли источник, отвалили камень, и ударившая струя затопит ваш мир. Не старайтесь держаться в отдалении, чтобы видеть, как будут развиваться события, и не пытайтесь загодя убедиться, что сделанный вами шаг будет верен. Что дадите, то и получите – хоть иногда совсем не оттуда, откуда ждете.

Если мужчина, которого мы, в сущности, едва знаем, позвонит нам, скажет несколько слов, не говоря ничего особенного, ни на что не намекая, но именно таким образом оказывая нам внимание, столь редко получаемое нами, то мы вполне способны влюбиться в него и в ту же ночь оказаться с ним в постели. Да, мы таковы, и ничего тут такого нет: в природе женщины – легко раскрываться навстречу любви.

Все очень просто и одновременно необыкновенно сложно. Просто, потому что достаточно всего лишь изменить отношение и сказать себе: «Не буду больше искать счастья». И с этого мгновения я свободна и независима и смотрю на мир собственными, а не чужими глазами. Искать буду не счастье, а приключение.
А сложно потому что люди внушили мне: счастье это единственная цель, к которой стоит стремиться. Как же не искать его? Зачем вступать на опасную тропу, по которой другие ходить не рискуют?
И что такое, в конце концов, счастье?
Любовь, отвечают мне. Но любовь не приносит и никогда не приносила счастья. Скорее наоборот: любовь это тоска и смятение, поединок, это ночи без сна, когда терзаешься вопросом, правильно ли ты поступаешь. Истинная любовь состоит из экстаза и агонии.
Деньги приносят счастье. Очень хорошо: все, у кого достаточно денег, чтобы обеспечить себе высочайший уровень жизни, могут больше не работать. Однако они работают, работают лихорадочно, словно боятся потерять все. Деньги приносят… нет, не счастье, а деньги. Бедность может принести несчастье, но обратное не верно.
Когда я, находясь среди нескольких человек, хочу спровоцировать их, задав один из важнейших вопросов нашего бытия, все отвечают: «Я счастлив».
Я продолжаю: «Но разве вы не хотите получить больше? Разве не хотите продолжать рост и развитие?» «Разумеется, хотим», в один голос отвечают мне.
«Тогда вы не счастливы», говорю я. И мои собеседники предпочитают сменить тему.

У души нет возраста, и я не понимаю, почему нас так заботит бег времени.

С рождения нас сопровождает присловье «Время — деньги». Каждый из нас точно знает, что такое деньги, но кто возьмется определить значение понятия «время»? Сутки состоят из двадцати четырех часов и астрономического числа мгновений. Мы должны осознать и прочувствовать каждое из них и уметь применить их к тому, что делаем, даже если мы всего лишь созерцаем течение жизни. Если сбавим скорость, всё на свете обретёт большую длительность. Разумеется, это относится и к мытью посуды, и к подбиванию баланса, и к погашению кредитов, но почему бы одновременно с этим не думать о чём-то приятном, не радоваться уже тому обстоятельству, что ты — жив?

Заблудиться — это наилучший способ найти что-нибудь интересное. Постарайся сделать усилие и заполнить свою жизнь хоть малой толикой фантазии. У нас над головами — небо, и человечество, рассматривая его на протяжении тысячелетий, дало ему множество разумных объяснений. Забудь всё, что ты знаешь о звёздах, и тогда они снова превратятся в ангелов, или в детей, станут тем, во что тебе хочется верить в данную минуту. И, знаешь, это не сделает тебя глупей, чем ты есть. Это всего лишь игра, но она способна сделать твою жизнь богаче.

Никто никем не может манипулировать. Оба сознают, что делают, даже если потом один из них будет жаловаться, что его использовали».

И нет лучше способа постичь самого себя, чем попытаться узнать, как смотрят на тебя другие.

Каллиграфия - это не только способ выразить мысль, но и размышление о смысле каждого слова.

– Любовь – это не привычка, не компромисс, не сомнение. Это не то, чему учит нас романтическая музыка. Любовь – есть. Вот свидетельство Афины, или Айя Софии, или Шерин: любовь есть. Без уточнений и определений. Люби – и не спрашивай. Просто люби!

– А что такое «учитель»? Я тебе отвечу. Это не тот, кто учит чему либо, а тот, кто побуждает ученика выявить самое лучшее, что есть в нем, чтобы раскрыть то, что ему уже известно.

понедельник, 9 сентября 2013 г.

Summer 2013

Все собиралась написать последний летний пост и наконец-то сегодня 9 сентября получилось :)
Лето 2013 закончилось очень быстро! :) Но оно было великолепным, шикарным, несмотря даже на некоторые тупости (вроде ремонта).
Сколько всего хорошего произошло за эти 3 месяца )) Во-1х, сдала экзамены, госэкзамены на отлично )) Во-2х, защитилась на отлично )) В-3х, почувствовала вкус свободы и ничегонеделания ))) Это просто неописуемо! Это божественно! ))) Этим летом ко мне снова приехал друг )) Провела с ним отлично время! Этим летом ехала отдыхать на природу много раз )) Ехала на море загорать миллион раз )) Выезжала за границу один раз (о всех путешествиях напишу как-нить отдельный пост). Одним словом, это лето было запоминающимся и жарким! )) Благодарю, тебя, Лето 2013! )) Жду твоего скороейшего возвращения!

Белая королева и Тюдоры

Мои любимые исторические сериалы:


1."Белая королева" 2013 Великобритания (1сезон, 10серий) 

История трех разных, и вместе с тем одинаково амбициозных женщин, стремящихся добиться власти любыми способами — это Елизавета Вудвиль, Маргарита Бофорт и Энн Невилл.
Сериал основан на реальных событиях с реальными людьми по мотивам бестселлера Филиппы Грегори «Белая королева» (книга основана на истории естественно).

С первых же минут мы попадаем в бурные годы войны Роз — династической междоусобицы среди высшей английской знати. Йорки сражаются с Ланкастерами, другой ветвью королевского рода Плантагенетов, за место на троне. Йорки побеждают. Их молодой король, Эдуард, — большой ценитель женской красоты. Встретив прекрасную вдову Елизавету Вудвилл, он старается заполучить её любой ценой и, в итоге, ведет под венец. Свадьба тайная, и в будущем это ещё аукнется обоим.

Люблю исторические фильмы и сериалы о Великобритании, особенно снятые каналом ВВС. Сериал снят качественно, характеры главных героев раскрыты хорошо. Жестокости, насилия и эротических сцен мало. Макс Айронс просто душка ))) Чего еще надо?
Я раньше смотрела Тюдоров ( как бы продолжение). Там побольше сезонов. Тут всего один и 10серий я проглотила буквально за один день :)

2."Тюдоры" 2007-2010 Ирландия, Канада, Сша (4сезона)

Публичная и тайная жизнь представителей династии Тюдоров  — противоречивого периода в жизни Англии. Процветание и разорение, мудрость королей и деспотия тиранов, скрытые аспекты жизни величайших деятелей того времени…

В отличие от Белой королевы тут обилие постельных сцен. Актерская игра прекрасна, костюмы великолепны.  Джонатан Рис Майерс в роли Генриха VIII просто бесподобен. К Анне Болейн поначалу испытывала неприязнь, но позже мне стало ее жаль (особенно во время казни). Она оказалась очередной игрушкой короля. 


Пожалуй, все. БлагоДарю за внимание! Посылаю Всем лучики света, любви и добра!!!

воскресенье, 8 сентября 2013 г.

Социальные сети

Я любитель интернета. Много времени провожу перед компом (как и почти все молодое поколение в наше время). Помимо прочтения полезных статей, книг, просмотра фильмов, сериалов, интересных роликов, провожу много времени во всяких соц сетях. Я люблю находить новые сайты, регистрироваться там, слишком много там торчать и потом исчезать ))) А исчезаю я так как надоедает сайт )) Становится скучно. Иногда я вовсе перестаю заходить, либо захожу, но очень редко.

Помню, первый сайт, на который я зарегистрировалась, был всемирно известныйfacebook ))) По сей день пользуюсь )) Захожу, чем-то делюсь и выхожу )) Редко просматриваю новости. Больше в плане новостей и всего интересного, мне нравится сайт vk. Я там подписана на интересные страницы и время от времени захожу и читаю ))

На twitter меня подсадила когда-то подруга. Я набрала почти 2000 твитов и успокоилась ))) Щас, редко там что-то пишу, поэтому количество читателей сократилось вдвое :) Потом, опять же, подружка, познакомила меня сfoursquare. Я отмечалась везде :))) Зашла в кафе, села за стол и лезла в телефон, чтоб отметиться, где я ))) По сей день пользуюсь этим сайтом. Нравится тем, что можно зайти и почитать отзывы о кафешках, о еде, об обслуживании )) Сама тоже иногда оставляю отзывы )) Верю, что они будут кому-то полезны :)

Потом полюбила я сайты со всякими вопрсозадалками и отвечалками ))) наподобие ask.me, formspring.me (теперь почему-то spring.me), askbook.me, sprashivai.ru. Этими сайтами я сейчас воще не пользуюсь.

Теперь об instagram. Первую фотку я туда загружала 43 недели назад ))) ух ты! )) И вот наконец-то инстаграм надоел и больше недели я ниче не загружаю )) 

У меня есть профили в liveinternet и livejournal, diary.com(личный, закрытый), diary.ru. В liveinternet я давно, года два )) но раньше я редко там делала записи из-за уроков :) В основном читала другие дневники, писала о личном, сохраняла интересные статьи и т.д ) После того как я удалила некоторые личные записи, сделала его общедоступным, )) В livejournal и diary.ru не захожу уже. Не нравятся мне они че-то.

Ща я влюбилась в blogspot и wordpress. Надеюсь моя любовь к ним будет долговременной! ))

Вот таков мой характер )) и это касается не только соц сетей, но и фильмов, вещей, еды, даже людей (исключая самых близких!)

В глубине души, честно гря, считаю эти соц сети пустым времяпровождением ))

 Благодарю за внимание! Всем любви и терпения!

суббота, 7 сентября 2013 г.

Хочу ложиться спать в 10 вечера :))

Пишу о наболевшем :))
Каждый день я просыпаюсь с надеждой, что лягу спать не позже двенадцати, но нет :( каждый день одно и то же :( и сегодня не исключение...

Обожаю высказывание : "Для того, чтобы выспаться, надо ложиться спать не в тот день, когда надо просыпаться" :) Жаль, не всегда получается...

Ученые советуют ложиться спать до 22 часов, если наутро хотим проснуться бодрым, со свежей головой и не чувствовать сонливости. Да, иногда, я ложусь спать раньше двенадцати, но никогда в десять ))) Утешаю себя мыслью, что некоторые твердят, что неважно- в какой день лечь спать, важно- в какой час лечь и встать... Вроде всегда просыпаюсь в одно и то же время )) и ложусь почти тоже ))

На телефоне я когда-то делала такую заметку: "Восстановление кожи происходит с 11 часов до 2х ночи )) Не спать уткнувшись носом в подушку- нарушается микроциркуляция крови, которая приводит к преждевременным морщинкам" )))) Полезная заметка! ))

В интернете много информации. Вот, немножко я процитирую :

В чем же сила раннего отхождения ко сну?

Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума.

У тех, кто регулярно ложится спать позднее 23.00 постепенно падают умственные способности. Снижение интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому человек не может провести параллель между сном и умственным истощением.

Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. В результате появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, вредные привычки.

Если деятельность человека проходит в сильном нервном напряжении, то согласно Ведам он должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра.


Если человек продолжает игнорировать правильный режим дня он постепенно начнет испытывать состояние депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно. Через 1—3 года депрессия накапливаться, и мы чувствуем, что краски жизни тускнеют, и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются.

Вот как-то так ))) Надо это инфо перечитывать каждый день )) Возможно, он повлияет.

Не зря же у нас есть такая пословица: "Кто рано встает, тому Бог подает" а у англичан: "Рано ложись и рано вставай — будешь здоровым, богатым и мудрым".

Пойду-ка спать. Скоро полночь )) Спасибо за внимание! Всем добрых снов!

среда, 4 сентября 2013 г.

Состав косметики

В последнее время я помешалась на составах всего, что попадается на моем пути :)
Посмотрела состав моей косметики и ужаснулась. Поэтому вчера почти все выкинула))) Жалко было, но пришлось. Здоровье важнее. Правда, все зависит от нас самих. Если думать о вреде продукта, то продукт точно нам навредит. Можно и не зная состава всю жизнь прожить на такой косметике, еде будучи здоровым...
Во всяком случае, не знаю как получилось, что вдруг я стала искать органическую косметику и стала интересоваться составом и влюбилась в сайт айхерб и заказала много всего отттуда (опять же проверяя составы) и в понедельник пойду забирать ))
Сайт айхерб, действительно, хороший. Но надо и там смотреть состав т.к не все там натуральное. Я собрала все названия вредных веществ в майкрософт ворд и прежде чем что-то выбрать смотрю, какие гадости содержит тот или иной продукт... Некоторые названия запомнила наизусть даже ))) 

Короче, учимся читать этикетки и составы всего, чего хотим купить:

1. Избегайте покупать продукты, в которых содержатся вещества, начинающиеся с аббревиатуры «PEG». Затем ищите вещества, которые заканчиваются на «-eth» laureth, ceteareth и т.д.

2. Теперь перескакиваем к концу списка ингредиентов. Обычно в конце производители указывают КОНСЕРВАНТЫ. Избегайте покупать косметику, в которой есть:

вещества, в окончании которых есть слово «paraben»: methylparaben, ethylparaben, propylparaben и т.д.
DMDM hydantoin
Imidsazolidinyl urea
Methylchloroisothiazolinone
Methylisothiazolinone
Triclosan
Triclocarban
Triethanolamine (или «TEA»)
в самом конце списка - обозначения «FRAGRANCE/PARFUM,» «FD&C», «D&C» и «CI».

Чего не должно быть

...в шампунях и кондиционерах...

DMDM Hydantoin - вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака
Fragrance - вызывают аллергические реакции, могут содержать токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональную системы
Ceteareth- и PEG- - нефтепродукты, которые могут содержать различные примеси, вызывающие раковые опухоли.

...в гелях для душа, средствах интимной гигиены...

Triclosan - разрушает эндокринную систему. При соединении с водой из-под крана образует токсичные продукты
DMDM Hydantoin - вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака
Fragrance - вызывают аллергические реакции, могут содержать токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональную системы.

...в зубной пасте...

Fluoride - токсичен для нервной системы. Вызывает потемнение зубов.
Triclosan - разрушает эндокринную систему. При соединении с водой из-под крана образует токсичные продукты.
PEG- - нефтепродукты, которые могут содержать различные примеси, вызывающие раковые опухоли.

...в солнцезащитных средствах...

Oxybenzone - под влиянием солнечного света и ультрафиолетовых лучей может производить вещества, которые вызывают аллергию или раковые опухоли
DMDM Hydantoin - вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака
Triethanolamine - серьезный аллерген и раздражитель. Может содержать вещества, которые вызывают рак.

Также при выборе солнцезащитных средств американские экологи рекомендуют:

Избегать покупать солнцезащитные средства, упакованные в виде спреев
Не покупать средства, в состав которых входит Oxybenzone
Использовать в качестве солнцезащитных средств кремы, в состав которых входит не меньше 7% zinc oxide или titanium dioxide
Не покупать солнцезащитные ремы, которые одновременно отпугивают насекомых.

...в косметике для ухода за кожей лица...

DMDM Hydantoin - вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака
Fragrance - вызывают аллергические реакции, могут содержать токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональную системы
Ceteareth- и PEG- - нефтепродукты, которые могут содержать различные примеси, вызывающие раковые опухоли
Hydroquinone - вызывает раздражение, содержит вредные для организма вещества
Не используйте кремы против старения, если в них содержатся: Lactic acid, Glycolic acid, AHA, BHA.

...в детской косметике...

2-Bromo-2-Nitropropane-1,3 Diol
BHA
Boric acid
Sodium borate
Dibutyl phthalate & toluene
DMDM Hydantoin
Oxybenzone
Triclosan.