Антиоксиданты

Привет, друзья!

Поскольку осень, время депресняка, пора посвятить целый пост "антиоксидантам".

С моей работой можно впасть в глубокую депрессию, если не принимать моих любимчиков с айхерб ))) Честно говоря, помимо предотвращения депрессии, я их принимаю для повышения энергичности. Бесит, когда с работы приходишь вся уставшая и утром обнаруживаешь, что вчера внезапно вырубилась... 

Спасибо этим двум бадам, за то, что убирают сонливость и вялость :)

1 http://www.iherb.com/Natrol-AcaiBerry-The-Ultimate-Super-Fruit-75-Veggie-Caps/36531

2 http://www.iherb.com/Natrol-AcaiBerry-Diet-Acai-Green-Tea-Super-Foods-60-Fast-Capsules/21475

Оба препарат безобидные, с прекрасным составом(ягоды асаи и зеленый чай-прекрасные антиоксиданты). Оба помогают сохранить тонус и работоспособность до вечера.

Благодаря им по утрам встаю легко, на работе - не сплю, хожу на тренировки и нет состояния выжатого лимона, как бывало раньше. Почти всегда хорошее настроение. 

Также заметила, что не болят глаза от компьютера.

ЭТОТ  брала не для похудения,а для энергичности. Следовательно, сброса веса не заметила, но зато отлично бодрит.

На последок, не игнорируйте спорт и восьмичасовой сон! Важно рано ложится и рано вставать. Сон - период реабилитации мозга, полноценного отдыха нервной системы и восстановления здоровых функций. Это важное условие максимальной эффективности БАДов. 

Натура Сиберика

Всем привет!

В основном, тут пишу хвалебные отзывы о косметических продуктах )) но седня исключение )) 

1 Натура Сиберика для всех типов волос

Не впечатлил! Единственная причина покупки- состав.Ничего плохого сказать не могу, обычный шампунь. Мне показалось, что утяжелял мои и без того густые волосы. 

2 Облепиховый шампунь

Купилась на красивую упаковку и если бы не задержка с посылками, никогда не купила бы этот шампунь!

Скажу честно, это самый худший шампунь, который я когда-либо использовала. Волосы после него начали лезть пучками и до сих пор лезут, но поменьше (виновата осень!)

3 Крем для рук

Я пользуюсь кремами для рук очень редко. Купила же опять из-за милого тюбика ))) Крем очень жирный, с трудом впитывается. Излишки приходится убирать салфеткой. 

Вряд ли что-нить куплю от Натуры Сиберики в будущем!

Всем спасибо за внимание!

Удачи!

Почему у многих людей всегда холодные руки?

ВОВСЕ НЕТ!

ПРИЧИНЫ СТАТЬ ВЕГЕТАРИАНЦЕМ

Всем привет!

Нашла на просторах инета милую статейку :) Делюсь с Вами. Кто-то фыркнет, кто-то задумается... Во всяком случае, никому ничего не навязываю и читать не заставляю ))) 

1. Вегетарианцы болеют реже, потому что получают больше витаминов, минералов, клетчатки и ненасыщенных жиров. Установлено, что рацион долгожителей состоит преимущественно из продуктов растительного происхождения, прежде всего зерновых, бобовых, овощей, фруктов, орехов и иногда молочных продуктов. 

Употребление мясной пищи приводит к усиленному образованию продуктов распада белков, усиливает процессы гниения в кишечнике, увеличивает нагрузку на выделительную систему и другие органы, вызывает закисление внутренней среды организма.  
Общепризнанно, что избыток животной пищи пагубно влияет на здоровье. Преждевременно изнашиваются внутренние органы, накапливаются генетические ошибки, тело переполняется шлаками и организм быстро стареет, обремененный многочисленными болезнями. Рацион вегетарианцев наиболее соответствует потребностям человеческого организма, профилактике заболеваний и достижению активного долголетия.

2. Вегетарианцы имеют более высокий коэффициент умственного развития. Британский медицинский журнал сообщает о том, что чем Вы умнее, тем больше шансов, что Вы являетесь вегетарианцем. Университет Саутгемптона в 70-х годах провел 20-летнее наблюдение за 8000 людей. Ученые открыли, что коэффициент умственного развития людей, которые к 30-летнему возрасту становились вегетарианцами, был на 5-10 баллов выше среднего.

3. Вегетарианство способствует духовному росту. Индуизм, даосизм, буддизм, синтоизм не рекомендуют есть мясо. Истинные, неискаженные религии, такие как христианство, ислам, иудаизм выступали за вегетарианство, ведь основная заповедь всех мировых религий — «не убий».

4. Вегетарианство в большинстве случаев экономичнее мясоедения.

5. Вегетарианцами были наши предки. Некоторые думают, что человечество на протяжении всей своей истории употребляло мясо, но это не так. Антропологи утверждают, что человек отошел от растительной диеты и стал употреблять мясо со времен последнего ледникового периода, когда обычная пища, состоящая из фруктов, орехов и овощей, стала недоступна, и древним людям пришлось питаться мясом для того, чтобы выжить. И от того, что человек ест мясо, он не прибавил себе ни здоровья, ни долголетия. К несчастью, привычка есть мясо сохранилась и после окончания ледникового периода — либо по необходимости (как у эскимосов и племен, живущих на крайнем севере), либо в силу сложившихся традиций и невежества.

6. «Экскурсии» ученых в глубину веков показали, что прежде многие народы питались растительной пищей. Исторические документы свидетельствуют о том, что древние греки, египтяне и иудеи считали фрукты и злаки основной частью питания. Жрецы Древнего Египта никогда не ели мяса. Есть древние записи о том, что египтяне предпочитали лучше умереть, чем оказаться обвиненными в таком преступлении, как употребление мяса. Римляне в ранний период республики также были вегетарианцами. Солдаты Цезаря питались злаками. Запрещалось есть мясо жителям Древней Спарты. Вегетарианцами были и первые христиане. Вегетарианство было распространено среди величайших цивилизаций индейцев Инков. Даосы Древнего Китая также были вегетарианцами. И нынче есть народы — вегетарианцы.

7. На чистом вегетарианстве можно прожить всю жизнь, на чистом мясоедении — несколько недель. В Древнем Китае была такая казнь: приговоренного кормили только одним вареным мясом. У человека в кишечнике начинались гнилостные процессы, и через несколько недель он умирал в жесточайших муках от интоксикации.

8. Многие известные исторические личности были вегетарианцами. Среди вегетарианцев было много мыслителей, философов, писателей, спортсменов: Пифагор, Сократ, Платон, Плутарх, Леонардо да Винчи, Вольтер, Исаак Ньютон, Бенджамин Франклин, Жан-Жак Руссо, Лев Толстой, Бернард Шоу, Махатма Ганди, Альберт Швейцер, Альберт Эйнштейн, феноменальный штангист Георг Гаккешмидт (по прозвищу «русский лев»), Юрий Власов, Валентин Дикуль и тысячи других известных и уважаемых людей.

9.  Вегетарианцы — лучшие любовники. Кстати, Камасутра была создана вегетарианцами.

10. Вегетарианцы — гуманные люди, вносящие свой вклад в спасение планеты. Один вегетарианец ежегодно спасает минимум 80 животных и полгектара леса.

11. Мясоедение — причина нехватки питьевой воды в мире. На производство 1 кг мяса уходит 20-40 тысяч литров воды. На производство 1 кг пшеницы нужно в 100 раз меньше воды. Ученые подсчитали, что Вы сэкономили бы больше воды, не съев полкилограмма мяса, чем не принимая душ полгода, то есть полкилограмма мяса являются эквивалентом расхода воды от 180 приемов душа.

12. Мясоедение — причина мирового голода. По данным ООН каждый шестой человек на планете умирает от голода. 40 тысяч человек умирают от голода каждый день. 70% всех зерновых идут на кормление сельскохозяйственных животных. Зерна, скармливаемого скоту, хватило бы, чтобы накормить 2 миллиарда людей.

13. Мясоедение — причина вырубки лесов на планете. Ради распахивания новых полей для выращивания корма для скота вырубаются леса, включая тропические джунгли, которые вносят значительный вклад в обеспечение атмосферы кислородом. Если южно-американские леса будут и дальше уничтожаться под площади для мясной индустрии, через 50 лет лесов не останется.

14. Мясоедение — одна из главных причин загрязнения почвы, воды и воздуха. Слив сточных вод, сброс отходов с мясных комбинатов и животноводческих ферм в реки и водоемы является одной из основных причин их загрязнения. Известный эколог Георг Боргстрем утверждает, что сточные воды животноводческих ферм загрязняют окружающую среду в десять раз больше, чем городская канализация, и в три раза больше, чем стоки промышленных предприятий. Одна только мясная индустрия Великобритании сливает в реки 200 миллионов тонн испражнений.

15. Мясоедение — одна из главных причин рака, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний. После алкоголизма и курения употребление в пищу мяса является главной причиной смертности в Западной Европе, США, Австралии. Согласно журналу Американской Медицинской Ассоциации употребление мяса увеличивает вероятность раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. Переход на вегетарианскую пищу в 90-97% случаев предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

16. Мясоедение — одна из главных причин нарушения обмена веществ и лишнего веса.

17. Мясоедение делает человека более раздражительным, возбудимым и агрессивным.

18. Мясоедение сопряжено с убийством и причинением страданий живым существам.

19. Мясо — самый экономически невыгодный продукт питания. Количество животных, выращиваемых на скотофермах, в три раза больше, чем людей, живущих на Земле. А ведь для этих скотоферм требуется много земли, воды и еды. Это одна из причин бедности. Например, в Америке количества сои и кукурузы, которое скармливается животным, хватило бы для того, чтобы накормить всех людей в Китае и Индии. В Великобритании 90% фермерских земель обеспечивают кормом только животных. Но даже этого не хватает. Поэтому его импортируют из стран третьего мира — регионов, где дети умирают от голода. 12 миллионов людей умирают голодной смертью каждый год. А продают еду люди, в ней нуждающиеся, для того, чтобы получить средства для погашения долгов перед такими богатыми странами, как Великобритания и Америка. 
Для производства одного килограмма мяса нужно потратить 16 килограмм зерна. Урожая с земли площадью 5 футбольных полей хватит только для того, чтобы прокормить мясом двух человек, кукурузой — прокормить 10 человек, пшеницей — 24 человека, соей — 61 человека. Если бы все люди придерживались такой диеты, как большинство людей в Америке и Великобритании, то пищи не хватило бы даже для половины населения Земли. А если бы все стали вегетарианцами, то пищи хватило бы для всех людей в мире и для всех животных.

20. Мясоедение - неестественно для человека. Кто думает, что человек - хищник и есть мясо для него естественно? Припомните, когда Вы в последний раз загрызли живьем корову, свинью или хотя бы курицу. Не помните?.. Что, ни разу не загрызали? А почему? Типа «зачем, ведь для нас это уже сделали»… Так ведь это противоестественно! Как же так, Вы ведь лишаетесь такого огромного «естественного» удовольствия от процесса — убийства жертвы ради мяса! У хищников при виде окровавленных внутренностей сразу начинается слюноотделение и разгорается аппетит! А если при Вас убить и разделать того же барашка, то Вам, скорее всего, станет дурно. Так что, извините, но если, купив в супермаркете замороженную курицу, Вы мните себя первобытным охотником, Вы заблуждаетесь. 

21. Мясоедение — одна из главных причин экологической катастрофы на планете. Третья часть земной поверхности превращается в пустыню из-за производства мяса. Около половины мирового океана находится на грани экологической катастрофы из-за интенсивного рыболовного промысла.

22. Мясоедение — одна из кармических причин войн на земле.

23. Мясоедение — одна из главных причин глобального потепления. 18% от всех выбросов парниковых газов создаются промышленным животноводством. Все автомобили, тракторы, грузовики, корабли и самолеты в мире вместе взятые создают меньше выбросов парниковых газов, оказывающих влияние на глобальное потепление, чем промышленное животноводство. (с)

Всем спасибо за внимание!

Фильмы, призывающие действовать

В двух словах напишу о недавно просмотренных фильмах, которые попали в список моих любимых фильмов:

Меняющие реальность

Один из фильмов, которые требует моя душа время от времени.
Фильм учит действовать, не сдаваться, бороться!
Молодой и перспективный политик, молодая и перспективная балерина. Случайная мимолетная встреча. Им не суждено больше встретиться, но... они встречаются! 
Идея фильма в том, что для каждого человека существует план (судьба) его жизни, составленный высшими силам и этот план никак не изменить. Но всегда найдутся те, кто пойдет против этого плана и добьются своего как наш герой!

Начало

Очень захватывающий фильм с потрясающей игрой актеров. Смотрится просто на одном дыхании. Ди Каприо шикарен!
Было бы прекрасно, если мы могли управлять нашими снами и делать всё, что захотим.

Исходный код

Для меня немного тяжелый фильм. Герою приходится переживать снова и снова одну и ту же трагедию. Он застрял в этих 5ти минтах. Мы сопереживаем герою и в каждом пассажире видим зачинщика катастрофы.
Фильм держит в напряжении до последней секунды. 

День сурка

Этот фильм хочется пересматривать снова и снова. 
Из фильма: Нужно жить сегодняшним днём, радоваться каждому дню, как последнему, но в то же время смотреть на всё, что тебя окружает, глазами младенца. Ценить всех и всё, при этом оставаться таким, какой ты есть. И главное — любить!

На сегодня все!
Всем спасибо за внимание!

Косметика Inglot

Всем доброго времени суток! 

Сегодня я хотела бы рассказать Вам о нескольких косметических продуктах марки Inglot:

1 Карандаш Soft Precision Eyeliner 21

Купила из-за оттенка. Цвет темно-коричневый, отдает не очень хорошо, приходится наносить несколько раз. Увы, стойкость слабенькая, размазывается, даже можно просто стереть пальцем, и следа не останется от карандаша. 

2 Губная помада Inglot Rouge a Levres 

Я не люблю помады т.к почти все сушат мои губы, но эти, молодцы, даже слегка увлажняют. 
Оттенок 50 (нюдовый). Я не любитель нюдовых оттенков, но решила все-таки попробовать. Наношу с блеском. Сама помада ложится ровно и на губах ведет себя хорошо, не скатывается.
В обеих помадах мне очень понравилась упаковка: черная, элегантная металлическая. 
Оттенок 133 (розовый) Помада без парабенов, с витамином Е, не тестировалась на животных. Мягкая текстура, наносится хорошо, яркий и насыщенный цвет, стойкая, долго держится на губах. 

3 Краска для губ в оттенке 63

На губах лежит как обычный блеск. Белую полоску зато не образует. 
Консистенция гелево-кремовая, достаточно плотная, но несмотря на это мгновенно тающая на губах. Не растекается, но забивается немного в складочки, Очень вкусно пахнет.
Баночка маленькая, которая занимает очень мало места в косметичке. Минус лишь в том, что нужно носить с собой кисть или лезть туда пальцами. 

4 Карандаш для губ Soft Precision Lipliner 67

Оттенок взяла бледно-розовый, близкий к натуральному цвету губ. Не очень мягкий, хорошо держит контур, не плывет. Удаляется проблемно.

5 Тональник в оттенках 22 и 24

Оттенок 22 подходит мне идеально. У меня комбинированная кожа с розоватым подтоном. Наношу спонжиком. На лице он практически не ощущается, ложится ровно и легко, поры не забивает.
Несмотря на легкую текстуру, он имеет очень хорошую кроющую способность и отлично выравнивает тон кожи, придаёт лицу здоровый вид. 
Главное в тональнике, что не имеет эффекта маски. 
Лицо начинает блестеть часа через 3-4, но это не проблема, если есть матирующие салфетки.

Всем спасибо за внимание!
Удачной недели! 

Бады с айхерб

1http://ru.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Magnesium-250-Tablets/453 

Глотать тяжело, очень крупные таблетки, поэтому я его жеваю и запиваю водой ))) 

2 http://ru.iherb.com/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718

Выписывал врач для поднятия иммунитета :) Какого же было мое удивление найти его в айхербе )) В аптеке стоил в 5 раз дороже )) Понравились, глотала легко. Принимала почти 2 месяца. Еще осталось в банке, возможно, этой осенью еще приму :)

3 http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-One-Daily-Women-s-100-Tablets/25519 

Покупала для мамы ))) Ей не понравились, глотать невозможно. 

4 http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Red-Clover-Blossom-Herb-400-mg-100-Capsules/2016 

Выписывал врач для очищения крови )) Не знаю помогли или нет ))